Καύσωνας - θερμοπληξία

Έρχεται καύσωνας – Βασικοί κανόνες για να προστατευτείτε από την θερμοπληξία

Η ΕΜΥ προβλέπει ότι τις επόμενες μέρες οι θερμοκρασίες θα χτυπήσουν κόκκινο για αυτό η Γενική Γραμματεία Δημόσιας Υγείας εξέδωσε ορισμένους κανόνες για να προστατευτούμε από την θερμοπληξία.

Ο ανθρώπινος οργανισμός έχει όρια όσον αφορά στην θερμοκρασία του σώματος μας, τα οποία όταν ξεπεραστούν δημιουργούνται παθολογικές καταστάσεις που μπορεί να έχουν σοβαρές συνέπειες για την υγεία μας (ακόμα και τον θάνατο).

Τα συμπτώματα στα οποια πρέπει να δώσουμε προσοχή είναι:

  • Τάση για λιποθυμία
  • Δυνατός πονοκέφαλος
  • ναυτία
  • έμετοι
  • ταχυπαλμία
  • αίσθημα καταβολής
  • ατονία
  • πτώση της πίεσης

Η θερμοπληξία εκδηλώνεται συνήθως με τα παρακάτω συμπτώματα:

  • απουσία εφίδρωσης
  • αυξημένη θερμοκρασία σώματος
  • σπασμοί
  • εμετός
  • διάρροια

…ενώ μπορεί να επέλθει μέχρι και έμφραγμα του μυοκαρδίου. Ακολουθεί κωματώδης κατάσταση και θάνατος.

Για την θεραπεία των παραπάνω συμπτωμάτων, το άτομο πρέπει οπωσδήποτε να μεταφερθεί σε νοσηλευτικό ίδρυμα. Ωστόσο οι πρώτες βοήθειες μέχρι την μεταφορά στο νοσοκομομείο πρέπει να έχουν ως στόχο την ελάττωση της θερμοκρασίας του σώματος. Για να επιτευχθεί αυτός ο στόχος προτείνεται η τοποθέτηση κρύων επιθεμάτων ή παγοκύστεων στον τράχηλο, τη βουβωνική περιοχή, τις μασχάλες, η πλήρης έκδυση από τα ρούχα και η εμβάπτιση σε μπανιέρα με κρύο νερό.

Για να προλάβουμε την εμφάνιση των συμπτωμάτων κατά τη διάρκεια των ζεστών ημερών:

  • Πρέπει να αποφεύγουμε την άμεση έκθεση στο ηλιακό φως
  • Πρέπει να αποφεύγουμε την βαριά σωματική εργασία
  • Πρέπει να καταναλώνουμε άφθονα υγρά
  • Πρέπει να αποφεύγουμε την κατανάλωση αλκοόλ
  • Πρέπει να ακολουθούμε λιτή δίαιτα
  • Πρέπει να κάνουμε συχνά ντους

Ιδιαίτερη προσοχή πρέπει να δοθεί στις ομάδες υψηλού κινδύνου δηλαδή τα άτομα από 65 χρονών και πάνω, τα άτομα που παίρνουν φάρμακα, τα άτομα που πάσχουν από χρόνια νοσήματα κλπ. Τα άτομα αυτά δεν πρέπει να εγκαταλείπονται μόνα στην τύχη τους τις ημέρες του καύσωνα.

Όσον αφορά στα παιδιά και τα βρέθη πρέπει να ντύνονται με όσο γίνεται πιο ελαφριά ρούχα και τα χέρια τους και τα πόδια τους να είναι ελεύθερα ενώ πρέπει εκτός από το γάλα να καταναλώνουν και άφθονα υγρά όπως νερό.


Διαφήμιση - ΗΧΩ Φλώρινας Ramona Pizza - 2